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孕妈吃太多糖,后代过敏性哮喘风险增高!

2019-06-09 14:04编辑:admin人气:


不少孕妈可能都有过这种经历,孕期口味变了,有时会对某些食物“特别执着”。有的喜欢酸的,有的喜欢辣的,也有喜欢甜的孕妈。我怀孕时可能就属于这类,以前从来不喜欢吃棉花糖,怀宝宝时却异常想吃。

孕妈可要注意了孕期摄入太多糖分可不好,一方面孕期高血糖,对自己和宝宝都会带来严重负面影响。有些孕妈可能会认为自己糖筛正常不用在意这个。其实不然,研究表明,即使是没有糖尿病史和迹象的母亲,在怀孕期间过多摄入游离糖还是会增加宝宝过敏或是患过敏性哮喘的风险!

日常接触食物中,游离糖的含量会很高吗?

1、 一勺蜂蜜大约有17g游离糖

2、 一条48g装的士力架大约有22g

3、 一瓶普通含糖饮料游离糖基本超过40g

儿童过多摄入含糖饮料、果汁会增加过敏性哮喘的发作。研究发现游离糖,尤其是果糖,会导致C-反应蛋白(感染或组织损伤时,血浆中急剧增加的蛋白,加强巨噬细胞的吞噬作用)水平的升高。作为胎儿敏感期的孕妈如过多摄入游离糖,胎儿暴露于高水平的游离糖中,出生后过敏性体质和过敏性哮喘风险会增加。

注意:游离糖指由生产厂商、厨师或是我们自己添加到饮食中的单糖(葡萄糖、果糖等)和双糖(蔗糖等),以及天然存在于蜂蜜、各种糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。新鲜水果、蔬菜、谷物及牛奶中天然含有的糖均不属于游离糖。

(来源:未知)

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